《中国星跳跃》是一档颇具新意的综艺节目，它将明星与跳水运动结合，挑战的不仅是身体极限，更是心理的考验。节目中，明星们从高达10米的跳台一跃而下，背后不仅是汗水与训练，更是对自我极限的挑战和突破。
这档节目2013年首播，吸引了众多观众的关注和讨论。它借鉴了跳水运动的惊险与观赏性，将明星们的表演通过花样跳水展示给观众。每一期节目都充满了紧张与期待，明星们通过一次次的挑战，向观众展示了他们不为人知的勇敢一面。
节目邀请了多位知名艺人参赛，包括蔡卓妍、黄圣依、周韦彤、弦子等。这些平时在舞台上光鲜亮丽的明星，穿上泳装，站在高台上，瞬间转换成一位位勇敢的跳水选手。他们在挑战自我的同时，也为观众带来了不少惊喜。
蔡卓妍（阿Sa）是节目初期的亮点之一，她在带伤的情况下坚持上场，展现了极高的职业精神和意志力。而弦子在节目中的表现更是令人惊艳，不仅连续完成高难度的跳水动作，最终还获得了冠军。弦子的夺冠并非偶然，她的勤奋训练和对跳水动作的掌握让她在最终的冠军争夺战中脱颖而出。
对于这些明星而言，跳水并非一件轻松的事。节目中的训练过程往往充满了泪水和汗水。高台跳水需要极强的心理素质和身体控制，稍有不慎，就可能发生意外。节目中，不少明星在首次站上高台时表现得十分紧张，有的甚至出现了恐高症状。像民歌歌手牛群就曾表示，站在10米高的跳台上，心跳加速、呼吸困难，这是他从未体验过的紧张时刻。
明星们的每一次跳跃，都是对他们心理与生理的双重考验。高空跳水对体力、动作协调性和胆量要求极高，即便经过长时间的训练，仍然存在很大的挑战性。例如，周韦彤在跳水过程中受了伤，但她依然坚持完成比赛，展现了坚韧不拔的精神。
除了明星们的表现，《中国星跳跃》还通过互动环节拉近了与观众的距离。观众不仅可以看到明星们在台上英勇跳跃的瞬间，还能通过社交媒体等平台参与节目讨论，表达对明星的支持。每一期节目结束后，观众们都会热烈讨论明星们的表现，从他们的姿势、动作美感，到心理状态的变化等，各种细节成为了观众津津乐道的话题。
节目中令人印象深刻的片段不仅仅是惊险的跳水动作，训练花絮也充满了看点。比如，蔡卓妍在一次训练中因为动作失误不慎受伤，但她仍然以乐观态度面对，让不少观众为之动容。类似的花絮在节目中比比皆是，展示了明星们平时不为人知的坚强与勇敢。
不少明星在节目初期都称自己是“旱鸭子”，几乎没有跳水经验。但随着节目的推进，他们逐渐克服了心理障碍，从一开始的犹豫不决到后来在高台上自如跳跃，这种转变无疑是节目的最大亮点之一。例如，释小龙虽然在演艺圈以功夫见长，但在跳水方面也毫不逊色，他多次展示了高难度的跳水动作，赢得了观众的赞叹。
节目中的专业跳水运动员林跃、吴敏霞等也为明星们提供了指导，帮助他们提升技术，确保他们在跳水时既能保持美感，又能尽量避免受伤。这些运动员的专业指导无疑提升了节目的专业性和观赏性，也让明星们的表现更加令人期待。
